8.8 km | 01:08:27 | 07:48/km日期: 2023-10-16 18:23 - 平均心率: 129 - 卡路里: 712 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 48%
Pace: 06'53" / 07'30" / 10'26" / 08'23" / 06'24" / 09'49" / 06'25" / 07'09" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'25" (+04'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'23" (+01'59") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 09'49" (+03'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" | 1000 / 7000 |
8 | | 07'08" (+00'44") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'06" (+00'42") | 769 / 8769 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
127.78 km 母子鱷魚🐊 螢光色#26 累積 :
2599.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 07'30" | 00:14'23" |
3 | 10'26" | 00:24'49" |
4 | 08'23" | 00:33'12" |
5 | 06'24" | 00:39'36" |
6 | 09'49" | 00:49'25" |
7 | 06'25" | 00:55'50" |
8 | 07'09" | 01:02'59" |
8.8 | 07'06" | 01:08'27" |