6.0 km | 00:39:25 | 06:33/km日期: 2023-10-03 05:58 - 平均心率: 140 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'00" / 06'25" / 06'40" / 15'19" / 06'46" / 06'47" / 11'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'24" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'46" (+00'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'47" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'20" (+02'20") | 6 / 6006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 332.04 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'00" | 00:06'00" |
2 | 06'25" | 00:12'25" |
3 | 06'40" | 00:19'05" |
4 | 15'19" | 00:34'24" |
5 | 06'46" | 00:41'10" |
6 | 06'47" | 00:47'57" |
6.0 | 09'46" | 00:48'01" |