4.0 km | 00:30:41 | 07:39/km日期: 2023-09-29 14:37 - 平均心率: 147 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 06'09" / 08'01" / 08'13" / 08'15" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'00" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'13" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'15" (+02'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'12") | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
106.21 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 08'01" | 00:14'10" |
| 3 | 08'13" | 00:22'23" |
| 4 | 08'15" | 00:30'38" |
| 4.0 | 06'38" | 00:30'41" |
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