5.0 km | 00:36:20 | 07:15/km日期: 2023-09-28 05:47 - 平均心率: 147 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 07'50" / 07'33" / 08'21" / 06'19" / 571'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+01'16") | 267 / 4267 |
| 6 | | 05'53" | 717 / 4984 |
| 7 | | 05'13" | 26 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
105.93 km 
nike air zoom fly4 累積 :
2623.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'33" | 00:15'23" |
| 3 | 08'21" | 00:23'44" |
| 4 | 06'19" | 00:30'03" |
| 5.0 | 06'12" | 00:36'20" |
5893.4 km | 
214.5 km
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