5.0 km | 00:32:02 | 06:21/km日期: 2023-09-21 20:24 - 平均心率: 148 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'13" / 06'08" / 05'59" / 05'48" / 05'56" / 56'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'08") | 999 / 4999 |
| 6 | | 53'46" (+47'58") | 36 / 5035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 92.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'08" | 00:12'21" |
| 3 | 05'59" | 00:18'20" |
| 4 | 05'48" | 00:24'08" |
| 5 | 05'56" | 00:30'04" |
| 5.0 | 55'19" | 00:32'02" |
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