3.5 km | 00:23:06 | 06:41/km日期: 2023-09-20 20:09 - 平均心率: 142 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 72%
Pace: 05'04" / 07'36" / 07'38" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" | 978 / 978 |
| 2 | | 21'07" (+16'11") | 165 / 1144 |
| 3 | | 05'02" (+00'06") | 1000 / 2144 |
| 4 | | 05'35" (+00'39") | 23 / 2168 |
| 5 | | 20'05" (+15'09") | 174 / 2342 |
| 6 | | 04'57" (+00'01") | 1000 / 3342 |
| 7 | | 04'58" (+00'02") | 37 / 3380 |
| 8 | | 13'27" (+08'31") | 70 / 3450 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 92.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 07'36" | 00:12'40" |
| 3 | 07'38" | 00:20'18" |
| 3.5 | 06'14" | 00:23'07" |
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