一早0630時開跑，太陽已高掛了，先繞湖口基地內一大圈17公里後往湖口老街後再繞附近山路上下，9點後太陽發威開始跑不動了。開始站站進去補給水及飲料，水果西瓜、火龍果、香蕉。冰塊後面已沒有了，加上自己也沒力了，0451近終點，成績退步不少。