3.9 km | 00:16:08 | 04:10/km日期: 2023-09-14 18:40 - 平均心率: 159 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 03'37" / 04'41" / 04'39" / 03'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'37" (+00'14") | 400 / 400 |
| 2 | | 03'43" (+00'20") | 400 / 800 |
| 3 | | 03'38" (+00'15") | 400 / 1200 |
| 4 | | 11'57" (+08'34") | 120 / 1320 |
| 5 | | 03'36" (+00'13") | 400 / 1720 |
| 6 | | 03'42" (+00'19") | 400 / 2120 |
| 7 | | 03'31" (+00'08") | 400 / 2520 |
| 8 | | 12'23" (+09'00") | 120 / 2640 |
| 9 | | 03'36" (+00'13") | 400 / 3040 |
| 10 | | 03'40" (+00'17") | 400 / 3440 |
| 11 | | 03'23" | 400 / 3840 |
| 12 | | 07'38" (+04'15") | 30 / 3869 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
300.36 km 
Nike Air Zoom Pegasus 37 累積 :
5763.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'37" | 00:03'37" |
| 2 | 04'41" | 00:08'18" |
| 3 | 04'39" | 00:12'57" |
| 3.9 | 03'40" | 00:16'09" |
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