13.0 km | 01:13:03 | 05:36/km日期: 2023-09-01 16:13 - 平均心率: 123 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'54" / 05'36" / 05'34" / 09'00" / 05'36" / 05'39" / 05'30" / 05'36" / 05'32" / 07'06" / 05'33" / 05'33" / 05'27" / 04'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 401.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'36" | 00:11'30" |
| 3 | 05'34" | 00:17'04" |
| 4 | 09'00" | 00:26'04" |
| 5 | 05'36" | 00:31'40" |
| 6 | 05'39" | 00:37'19" |
| 7 | 05'30" | 00:42'49" |
| 8 | 05'36" | 00:48'25" |
| 9 | 05'32" | 00:53'57" |
| 10 | 07'06" | 01:01'03" |
| 11 | 05'33" | 01:06'36" |
| 12 | 05'33" | 01:12'09" |
| 13 | 05'27" | 01:17'36" |
| 13.0 | 04'35" | 01:17'42" |
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