8.0 km | 01:42:22 | 12:46/km日期: 2023-08-23 07:36 - 平均心率: 97 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 27°C - 濕度: 86%
Pace: 274'25" / 00'02" / 04'41" / 25'20" / 04'01" / 20'25" / 255'18" / 421'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'19" (+01'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'32" (+04'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'19" (+02'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'12" (+05'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'08" (+04'46") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'22" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'52" (+02'30") | 1000 / 7000 |
8 | | 14'23" (+05'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 14'13" (+04'51") | 13 / 8013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 447.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 274'25" | 04:34'25" |
2 | 00'02" | 04:34'27" |
3 | 04'41" | 04:39'08" |
4 | 25'20" | 05:04'28" |
5 | 04'01" | 05:08'29" |
6 | 20'25" | 05:28'54" |
7 | 255'18" | 09:44'12" |
8.0 | 05'24" | 09:49'41" |