3.7 km | 01:19:36 | 21:43/km日期: 2023-08-19 08:53 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 109 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 27°C - 濕度: 83%
Pace: 18'25" / 25'38" / 23'48" / 17'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 25'38" (+07'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 23'47" (+05'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'45" | 662 / 3662 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 16.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'25" | 00:18'25" |
| 2 | 25'38" | 00:44'03" |
| 3 | 23'48" | 01:07'51" |
| 3.7 | 17'45" | 01:19'37" |
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