蕭家福 2016/03/06 訓練日誌 | Marathon's World

蕭家福彰化
ID 258701

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6.1 km | 00:23:26 | 03:50/km

日期: 2016-03-06 17:05 - 地點: 田中龍江館 - 天氣: 晴 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 03'53" / 03'43" / 03'43" / 03'53" / 04'00" / 03'51" / 03'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'50"

(03'50")

03'51" (+00'09")

992 / 992

2

03'43"

(07'33")

03'42"

1003 / 1995

3

03'46"

(11'19")

03'44" (+00'02")

1008 / 3003

4

03'53"

(15'12")

03'51" (+00'09")

1004 / 4008

5

04'00"

(19'12")

04'00" (+00'18")

999 / 5008

展開計圈分析

彰化

蕭家福

·

彰化

蕭家福

·

傍晚至田中龍江館小跑6公里，今天湊足30K收工。

3月累積里程 : 215.86 km

亞瑟士虎走 26 累積 : 1384.7 km

Android - HTC HTC_D820pi 上傳 | 8 years ago

gilver, 謝宗翰和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'53"	00:03'53"
2	03'43"	00:07'36"
3	03'43"	00:11'19"
4	03'53"	00:15'12"
5	04'00"	00:19'12"
6	03'51"	00:23'03"
6.1	03'28"	00:23'26"

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