5.0 km | 00:36:35 | 07:18/km日期: 2016-03-02 20:49 - 平均心率: 126 - 卡路里: 293 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 59%
Pace: 08'08" / 07'11" / 06'57" / 07'11" / 07'06" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
222.01 km 
NIKE FREE 5.0 累積 :
629.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 07'11" | 00:15'19" |
| 3 | 06'57" | 00:22'16" |
| 4 | 07'11" | 00:29'27" |
| 5 | 07'06" | 00:36'33" |
| 5.0 | 06'04" | 00:36'36" |
23167.2 km | 
10520.0 km
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