7.5 km | 01:01:47 | 08:16/km日期: 2016-03-05 06:09 - 平均心率: 147 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 97%
Pace: 12'09" / 08'16" / 06'58" / 07'38" / 08'21" / 07'43" / 07'34" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'04" (+05'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'16" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'20" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+00'03") | 461 / 7461 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 234.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'09" | 00:12'09" |
| 2 | 08'16" | 00:20'25" |
| 3 | 06'58" | 00:27'23" |
| 4 | 07'38" | 00:35'01" |
| 5 | 08'21" | 00:43'22" |
| 6 | 07'43" | 00:51'05" |
| 7 | 07'34" | 00:58'39" |
| 7.5 | 07'00" | 01:01'53" |
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