10.0 km | 01:09:33 | 06:56/km日期: 2016-02-10 12:56 - 平均心率: 140 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 38%
Pace: 07'47" / 07'12" / 07'12" / 07'10" / 07'15" / 07'03" / 06'52" / 06'45" / 06'24" / 05'49" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'46" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'03" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'34" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
226.91 km 
NIKE FREE 5.0 累積 :
629.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'12" | 00:14'59" |
| 3 | 07'12" | 00:22'11" |
| 4 | 07'10" | 00:29'21" |
| 5 | 07'15" | 00:36'36" |
| 6 | 07'03" | 00:43'39" |
| 7 | 06'52" | 00:50'31" |
| 8 | 06'45" | 00:57'16" |
| 9 | 06'24" | 01:03'40" |
| 10 | 05'49" | 01:09'29" |
| 10.0 | 05'56" | 01:09'34" |
23135.2 km | 
10507.2 km
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