5.0 km | 00:28:11 | 05:37/km日期: 2023-06-06 17:49 - 總爬升: 139 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 61%
Pace: 03'51" / 05'48" / 05'52" / 06'12" / 07'01" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+01'15") | 17 / 5017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
51.88 km 
Nike 小飛馬 38 -螢光黃 累積 :
4265.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'51" | 00:03'51" |
| 2 | 05'48" | 00:09'39" |
| 3 | 05'52" | 00:15'31" |
| 4 | 06'12" | 00:21'43" |
| 5 | 07'01" | 00:28'44" |
| 5.0 | 06'38" | 00:28'51" |
留言 
