5.4 km | 00:42:22 | 07:47/km日期: 2023-05-20 18:22 - 平均心率: 128 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 08'06" / 08'20" / 07'41" / 07'42" / 07'25" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" | 439 / 5439 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
65.47 km 
黑粉粉(27) nike小飛馬 36 累積 :
570.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 08'20" | 00:16'26" |
| 3 | 07'41" | 00:24'07" |
| 4 | 07'42" | 00:31'49" |
| 5 | 07'25" | 00:39'14" |
| 5.4 | 07'09" | 00:42'23" |
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