8.2 km | 01:08:07 | 08:18/km日期: 2023-05-20 17:10 - 地點: 國小操場 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 123 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 83%
Pace: 06'55" / 06'39" / 06'32" / 08'54" / 10'16" / 10'11" / 09'44" / 08'25" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'54" (+02'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'10" (+02'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'11" (+03'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'42" (+03'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'26" (+01'54") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'08" (+01'36") | 198 / 8198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 215.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'39" | 00:13'34" |
| 3 | 06'32" | 00:20'06" |
| 4 | 08'54" | 00:29'00" |
| 5 | 10'16" | 00:39'16" |
| 6 | 10'11" | 00:49'27" |
| 7 | 09'44" | 00:59'11" |
| 8 | 08'25" | 01:07'36" |
| 8.2 | 08'08" | 01:09'13" |
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