5.0 km | 02:12:12 | 26:35/km日期: 2023-05-14 09:19 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 96 - 卡路里: 353 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 22'58" / 18'38" / 29'54" / 14'41" / 46'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'16" (+08'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'38" (+03'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'53" (+15'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 46'57" (+32'16") | 973 / 4973 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 29.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'58" | 00:22'58" |
| 2 | 18'38" | 00:41'36" |
| 3 | 29'54" | 01:11'30" |
| 4 | 14'41" | 01:26'11" |
| 5.0 | 46'57" | 02:11'54" |
留言 
