3.1 km | 01:19:48 | 25:55/km日期: 2023-05-01 16:16 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 104 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 26°C - 濕度: 52%
Pace: 24'44" / 32'45" / 21'32" / 27'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 23'30" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 32'43" (+11'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'32" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'34" (+04'02") | 79 / 3079 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 29.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 24'44" | 00:24'44" |
| 2 | 32'45" | 00:57'29" |
| 3 | 21'32" | 01:19'01" |
| 3.1 | 26'58" | 01:21'09" |
留言 
