7.3 km | 00:43:05 | 05:53/km日期: 2023-04-14 20:08 - 平均心率: 151 - 卡路里: 560 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 68%
Pace: 06'05" / 05'59" / 05'57" / 05'56" / 05'58" / 05'43" / 05'43" / 05'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'33" | 314 / 7314 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
100.99 km SKECHERS YEL 累積 :
959.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'59" | 00:12'04" |
3 | 05'57" | 00:18'01" |
4 | 05'56" | 00:23'57" |
5 | 05'58" | 00:29'55" |
6 | 05'43" | 00:35'38" |
7 | 05'43" | 00:41'21" |
7.3 | 05'33" | 00:43'06" |