3.2 km | 00:14:23 | 04:32/km日期: 2023-03-30 20:06 - 地點: 大同高中 - 平均心率: 175 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 03'49" / 03'44" / 06'14" / 03'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'58" (+00'23") | 392 / 392 |
| 2 | | 03'45" (+00'10") | 400 / 792 |
| 3 | | 03'41" (+00'06") | 403 / 1196 |
| 4 | | 03'40" (+00'05") | 418 / 1614 |
| 5 | | 03'46" (+00'11") | 405 / 2020 |
| 6 | | 30'25" (+26'50") | 98 / 2118 |
| 7 | | 03'36" (+00'01") | 408 / 2527 |
| 8 | | 03'35" | 422 / 2949 |
| 9 | | 03'36" (+00'01") | 205 / 3155 |
| 10 | | 04'11" (+00'36") | 10 / 3165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
146.72 km 
Adidas adizero Japan 5 (adios 5) 累積 :
711.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'49" | 00:03'49" |
| 2 | 03'44" | 00:07'33" |
| 3 | 06'14" | 00:13'47" |
| 3.2 | 03'37" | 00:14'23" |
21826.7 km | 
2544.9 km
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