7.2 km | 00:53:19 | 07:27/km日期: 2023-03-15 18:27 - 平均心率: 135 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 85%
Pace: 10'04" / 07'15" / 07'30" / 08'24" / 12'54" / 22'13" / 22'54" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'42" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'48" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" | 153 / 7153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
150.07 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6671.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'04" | 00:10'04" |
| 2 | 07'15" | 00:17'19" |
| 3 | 07'30" | 00:24'49" |
| 4 | 08'24" | 00:33'13" |
| 5 | 12'54" | 00:46'07" |
| 6 | 22'13" | 01:08'20" |
| 7 | 22'54" | 01:31'14" |
| 7.2 | 06'18" | 01:32'12" |
19196.0 km | 
2595.6 km
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