7.0 km | 00:39:53 | 05:40/km日期: 2023-03-03 20:54 - 平均心率: 150 - 卡路里: 499 Cal - 總步數: 7160 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 70%
Pace: 05'56" / 05'43" / 05'39" / 05'42" / 05'30" / 05'36" / 05'35" / 08'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'25") | 1000 / 1000 | 180 / 93 |
| 2 | | 05'43" (+00'13") | 1002 / 2002 | 178 / 97 |
| 3 | | 05'39" (+00'09") | 1001 / 3004 | 178 / 98 |
| 4 | | 05'42" (+00'12") | 1001 / 4005 | 179 / 97 |
| 5 | | 05'30" | 1002 / 5007 | 180 / 100 |
| 6 | | 05'35" (+00'05") | 1002 / 6010 | 180 / 99 |
| 7 | | 05'36" (+00'06") | 1003 / 7013 | 180 / 98 |
| 8 | | 09'15" (+03'45") | 9 / 7022 | 144 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
114.10 km 
adidas AR 累積 :
814.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'43" | 00:11'39" |
| 3 | 05'39" | 00:17'18" |
| 4 | 05'42" | 00:23'00" |
| 5 | 05'30" | 00:28'30" |
| 6 | 05'36" | 00:34'06" |
| 7 | 05'35" | 00:39'41" |
| 7.0 | 08'39" | 00:39'53" |
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