6.5 km | 00:37:09 | 05:42/km日期: 2023-02-23 20:24 - 平均心率: 148 - 卡路里: 463 Cal - 總步數: 6666 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 92%
Pace: 05'59" / 05'48" / 05'38" / 05'42" / 05'35" / 05'34" / 05'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'59" (+00'25") | 1002 / 1002 | 178 / 93 |
2 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 2002 | 178 / 96 |
3 | | 05'39" (+00'05") | 1002 / 3005 | 178 / 99 |
4 | | 05'41" (+00'07") | 1001 / 4007 | 178 / 98 |
5 | | 05'34" | 1001 / 5009 | 180 / 99 |
6 | | 05'34" | 1001 / 6010 | 180 / 99 |
7 | | 05'34" | 505 / 6515 | 182 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
160.93 km adidas AR 累積 :
814.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'48" | 00:11'47" |
3 | 05'38" | 00:17'25" |
4 | 05'42" | 00:23'07" |
5 | 05'35" | 00:28'42" |
6 | 05'34" | 00:34'16" |
6.5 | 05'35" | 00:37'09" |