8.0 km | 00:44:56 | 05:36/km日期: 2023-02-20 16:42 - 平均心率: 150 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 48%
Pace: 06'01" / 05'49" / 05'43" / 05'34" / 05'30" / 05'30" / 05'27" / 05'16" / 05'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'00" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'34") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'30" (+00'15") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'27" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'15" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'35" (+00'20") | 20 / 8020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.60 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 05'49" | 00:11'50" |
3 | 05'43" | 00:17'33" |
4 | 05'34" | 00:23'07" |
5 | 05'30" | 00:28'37" |
6 | 05'30" | 00:34'07" |
7 | 05'27" | 00:39'34" |
8 | 05'16" | 00:44'50" |
8.0 | 05'45" | 00:44'57" |