8.0 km | 00:52:50 | 06:35/km日期: 2023-02-17 16:12 - 平均心率: 137 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 49%
Pace: 06'29" / 06'08" / 09'18" / 07'24" / 06'02" / 05'55" / 05'45" / 05'40" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'17" (+03'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'24" (+01'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'39" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'38" | 26 / 8026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
200.60 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'08" | 00:12'37" |
3 | 09'18" | 00:21'55" |
4 | 07'24" | 00:29'19" |
5 | 06'02" | 00:35'21" |
6 | 05'55" | 00:41'16" |
7 | 05'45" | 00:47'01" |
8 | 05'40" | 00:52'41" |
8.0 | 05'40" | 00:52'50" |