5.0 km | 00:37:07 | 07:22/km日期: 2023-01-23 17:50 - 平均心率: 138 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 07'29" / 07'21" / 07'21" / 07'18" / 07'21" / 07'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" | 40 / 5040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 102.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'21" | 00:14'50" |
| 3 | 07'21" | 00:22'11" |
| 4 | 07'18" | 00:29'29" |
| 5 | 07'21" | 00:36'50" |
| 5.0 | 07'04" | 00:37'07" |
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