10.0 km | 00:58:07 | 05:48/km日期: 2023-01-13 04:20 - 地點: 新竹東區 - 天氣: 🌙 - 平均心率: 118 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 226
Pace: 06'02" / 06'14" / 06'10" / 05'36" / 05'35" / 05'42" / 05'39" / 05'36" / 05'40" / 05'54" / 15'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'29" (+07'54") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
715.48 km 
母子🐊 白#41跟上來 累積 :
5548.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'14" | 00:12'16" |
| 3 | 06'10" | 00:18'26" |
| 4 | 05'36" | 00:24'02" |
| 5 | 05'35" | 00:29'37" |
| 6 | 05'42" | 00:35'19" |
| 7 | 05'39" | 00:40'58" |
| 8 | 05'36" | 00:46'34" |
| 9 | 05'40" | 00:52'14" |
| 10 | 05'54" | 00:58'08" |
| 10.0 | 13'12" | 00:58'17" |
展開計圈分析
留言 
