黃家祥 Kevin 2014/12/07 訓練日誌 | Marathon's World

黃家祥 Kevin 台北市
ID 247550

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黃家祥 Kevin

16.3 km | 01:41:22 | 06:12/km

日期: 2014-12-07 05:12 - 卡路里: 881 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 71%

Pace: 06'41" / 08'02" / 06'15" / 06'04" / 06'03" / 05'52" / 05'48" / 05'51" / 05'56" / 06'13" / 06'24" / 05'55" / 05'46" / 06'19" / 06'25" / 05'58" / 05'40" /

12月累積里程 : 116.87 km

ASICS 白GT-2000 2 (2E) T3P4N-0142 累積 : 1014.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'41"	00:06'41"
2	08'02"	00:14'43"
3	06'15"	00:20'58"
4	06'04"	00:27'02"
5	06'03"	00:33'05"
6	05'52"	00:38'57"
7	05'48"	00:44'45"
8	05'51"	00:50'36"
9	05'56"	00:56'32"
10	06'13"	01:02'45"
11	06'24"	01:09'09"
12	05'55"	01:15'04"
13	05'46"	01:20'50"
14	06'19"	01:27'09"
15	06'25"	01:33'34"
16	05'58"	01:39'32"
16.3	05'40"	01:41'22"

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成績 : 04:56:26

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林淦鈿（淦哥）回應了吉哥的比賽紀錄 : "謝謝吉哥在我今天的運動日誌鼓勵。下個月全馬，不跑不行了。"

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