7.0 km | 01:17:34 | 11:04/km日期: 2023-01-05 07:39 - 平均心率: 93 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 17°C - 濕度: 98%
Pace: 272'23" / 00'03" / 04'00" / 39'01" / 11'10" / 254'00" / 600'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'57" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'41" (+03'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'11" (+02'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'22" (+02'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'29" (+01'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'37" (+03'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'59" (+03'53") | 9 / 7009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 442.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 272'23" | 04:32'23" |
2 | 00'03" | 04:32'26" |
3 | 04'00" | 04:36'26" |
4 | 39'01" | 05:15'27" |
5 | 11'10" | 05:26'37" |
6 | 254'00" | 09:40'37" |
7.0 | 05'20" | 09:46'01" |