5.0 km | 00:30:20 | 06:01/km日期: 2022-12-29 09:24 - 地點: 岡山 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 137 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 80%
Pace: 06'27" / 05'53" / 10'34" / 05'58" / 05'46" / 06'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'57" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+00'39") | 37 / 5037 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
252.09 km Mizuno PYV1221 累積 :
1269.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'53" | 00:12'20" |
3 | 10'34" | 00:22'54" |
4 | 05'58" | 00:28'52" |
5 | 05'46" | 00:34'38" |
5.0 | 06'15" | 00:34'52" |