8.8 km | 01:00:48 | 06:54/km日期: 2022-12-11 06:36 - 平均心率: 156 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
Pace: 08'46" / 06'31" / 07'00" / 06'39" / 13'48" / 06'21" / 06'31" / 06'29" / 06'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'50" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'30" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'25" (+00'05") | 154 / 4154 |
| 6 | | 06'46" (+00'26") | 1000 / 5154 |
| 7 | | 06'20" | 1000 / 6154 |
| 8 | | 06'34" (+00'14") | 1000 / 7154 |
| 9 | | 06'25" (+00'05") | 1000 / 8154 |
| 10 | | 07'08" (+00'48") | 657 / 8812 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 44.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'46" | 00:08'46" |
| 2 | 06'31" | 00:15'17" |
| 3 | 07'00" | 00:22'17" |
| 4 | 06'39" | 00:28'56" |
| 5 | 13'48" | 00:42'44" |
| 6 | 06'21" | 00:49'05" |
| 7 | 06'31" | 00:55'36" |
| 8 | 06'29" | 01:02'05" |
| 8.8 | 06'54" | 01:07'42" |
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