8.9 km | 00:54:52 | 06:08/km日期: 2022-12-15 05:41 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 508 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 14°C - 濕度: 94%
Pace: 08'37" / 09'37" / 08'25" / 04'46" / 04'46" / 04'43" / 04'55" / 14'19" / 08'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'37" (+03'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+03'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+01'46") | 577 / 2577 |
| 4 | | 04'51" (+00'10") | 1000 / 3577 |
| 5 | | 04'41" | 1000 / 4577 |
| 6 | | 04'42" (+00'01") | 1000 / 5577 |
| 7 | | 04'52" (+00'11") | 1000 / 6577 |
| 8 | | 04'55" (+00'14") | 1000 / 7577 |
| 9 | | 07'33" (+02'52") | 1000 / 8577 |
| 10 | | 08'48" (+04'07") | 363 / 8940 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 240.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'37" | 00:08'37" |
| 2 | 09'37" | 00:18'14" |
| 3 | 08'25" | 00:26'39" |
| 4 | 04'46" | 00:31'25" |
| 5 | 04'46" | 00:36'11" |
| 6 | 04'43" | 00:40'54" |
| 7 | 04'55" | 00:45'49" |
| 8 | 14'19" | 01:00'08" |
| 8.9 | 08'17" | 01:07'56" |
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