7.1 km | 00:44:08 | 06:14/km日期: 2022-12-13 05:51 - 平均心率: 136 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 87%
Pace: 16'20" / 09'18" / 04'20" / 05'36" / 04'20" / 16'43" / 08'57" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+03'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'48" (+02'30") | 931 / 1931 |
| 3 | | 04'18" | 1000 / 2931 |
| 4 | | 04'27" (+00'09") | 600 / 3531 |
| 5 | | 08'28" (+04'10") | 294 / 3826 |
| 6 | | 04'18" | 1000 / 4826 |
| 7 | | 04'23" (+00'05") | 600 / 5426 |
| 8 | | 07'55" (+03'37") | 315 / 5742 |
| 9 | | 08'51" (+04'33") | 1000 / 6742 |
| 10 | | 08'04" (+03'46") | 323 / 7065 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 240.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'20" | 00:16'20" |
| 2 | 09'18" | 00:25'38" |
| 3 | 04'20" | 00:29'58" |
| 4 | 05'36" | 00:35'34" |
| 5 | 04'20" | 00:39'54" |
| 6 | 16'43" | 00:56'37" |
| 7 | 08'57" | 01:05'34" |
| 7.1 | 07'51" | 01:06'05" |
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