10.1 km | 00:55:35 | 05:30/km日期: 2022-12-05 06:05 - 平均心率: 145 - 卡路里: 656 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 06'14" / 05'47" / 05'32" / 05'30" / 05'22" / 05'27" / 05'19" / 05'22" / 05'16" / 05'17" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'01" | 96 / 10096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
324.64 km 
🐊三代Y拖 寶藍 累積 :
577.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'47" | 00:12'01" |
| 3 | 05'32" | 00:17'33" |
| 4 | 05'30" | 00:23'03" |
| 5 | 05'22" | 00:28'25" |
| 6 | 05'27" | 00:33'52" |
| 7 | 05'19" | 00:39'11" |
| 8 | 05'22" | 00:44'33" |
| 9 | 05'16" | 00:49'49" |
| 10 | 05'17" | 00:55'06" |
| 10.1 | 05'00" | 00:55'35" |
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