13.0 km | 01:03:36 | 04:52/km日期: 2022-11-28 13:09 - 平均心率: 132 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'04" / 07'51" / 04'39" / 04'50" / 04'49" / 04'45" / 04'50" / 04'46" / 09'51" / 04'58" / 04'54" / 04'55" / 04'52" / 06'50" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 406.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 07'51" | 00:12'55" |
| 3 | 04'39" | 00:17'34" |
| 4 | 04'50" | 00:22'24" |
| 5 | 04'49" | 00:27'13" |
| 6 | 04'45" | 00:31'58" |
| 7 | 04'50" | 00:36'48" |
| 8 | 04'46" | 00:41'34" |
| 9 | 09'51" | 00:51'25" |
| 10 | 04'58" | 00:56'23" |
| 11 | 04'54" | 01:01'17" |
| 12 | 04'55" | 01:06'12" |
| 13 | 04'52" | 01:11'04" |
| 13.0 | 06'42" | 01:11'20" |
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