13.1 km | 01:05:12 | 04:59/km日期: 2022-11-21 16:18 - 平均心率: 134 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'09" / 04'52" / 04'56" / 10'22" / 04'58" / 04'55" / 04'59" / 04'54" / 04'59" / 04'56" / 05'04" / 04'56" / 04'54" / 06'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 406.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'52" | 00:10'01" |
| 3 | 04'56" | 00:14'57" |
| 4 | 10'22" | 00:25'19" |
| 5 | 04'58" | 00:30'17" |
| 6 | 04'55" | 00:35'12" |
| 7 | 04'59" | 00:40'11" |
| 8 | 04'54" | 00:45'05" |
| 9 | 04'59" | 00:50'04" |
| 10 | 04'56" | 00:55'00" |
| 11 | 05'04" | 01:00'04" |
| 12 | 04'56" | 01:05'00" |
| 13 | 04'54" | 01:09'54" |
| 13.1 | 05'56" | 01:10'12" |
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