13.8 km | 01:13:32 | 05:19/km日期: 2015-10-27 17:50 - 平均心率: 149 - 卡路里: 870 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 05'40" / 05'36" / 06'01" / 05'17" / 05'10" / 05'11" / 05'26" / 05'24" / 05'14" / 05'14" / 05'13" / 04'59" / 04'59" / 05'07" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
402.07 km PUMA FAAS 300 V2 累積 :
1759.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'36" | 00:11'16" |
3 | 06'01" | 00:17'17" |
4 | 05'17" | 00:22'34" |
5 | 05'10" | 00:27'44" |
6 | 05'11" | 00:32'55" |
7 | 05'26" | 00:38'21" |
8 | 05'24" | 00:43'45" |
9 | 05'14" | 00:48'59" |
10 | 05'14" | 00:54'13" |
11 | 05'13" | 00:59'26" |
12 | 04'59" | 01:04'25" |
13 | 04'59" | 01:09'24" |
13.8 | 05'07" | 01:13'32" |