Yu-Sheng 2015/10/22 訓練日誌 | Marathon's World

Yu-Sheng 台北市
ID 11525

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5.2 km | 00:32:43 | 06:15/km

日期: 2015-10-22 06:46 - 卡路里: 343 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 66%

Pace: 06'24" / 06'33" / 05'36" / 06'50" / 06'09" / 05'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'23" (+00'46")

987 / 987

2

06'32"

(12'51")

06'31" (+00'54")

1002 / 1990

3

05'39"

(18'30")

05'37"

1004 / 2994

4

06'43"

(25'13")

06'42" (+01'05")

1001 / 3995

5

06'19"

(31'32")

06'16" (+00'39")

1007 / 5003

6

01'11"

(32'43")

05'18"

222 / 5226

最後500下大雨

10月累積里程 : 54.19 km

Y拖鞋螢光橘 1代累積 : 256.8 km

Android - LGE LG-D855 上傳 | 9 years ago

peteryang, 吳宣萱和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'33"	00:12'57"
3	05'36"	00:18'33"
4	06'50"	00:25'23"
5	06'09"	00:31'32"
5.2	05'14"	00:32'43"

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朋友動態

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成績 : 04:56:26

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