10.1 km | 00:59:40 | 05:55/km日期: 2022-11-09 18:24 - 平均心率: 135 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 70%
Pace: 06'13" / 05'52" / 06'27" / 05'35" / 05'27" / 05'51" / 06'05" / 06'08" / 06'24" / 04'55" / 07'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+01'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'26" (+01'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'35" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" (+00'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'04" (+01'09") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'07" (+01'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'23" (+01'28") | 1000 / 9000 |
10 | | 04'55" | 1000 / 10000 |
11 | | 06'43" (+01'48") | 84 / 10084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 115.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'52" | 00:12'05" |
3 | 06'27" | 00:18'32" |
4 | 05'35" | 00:24'07" |
5 | 05'27" | 00:29'34" |
6 | 05'51" | 00:35'25" |
7 | 06'05" | 00:41'30" |
8 | 06'08" | 00:47'38" |
9 | 06'24" | 00:54'02" |
10 | 04'55" | 00:58'57" |
10.1 | 06'41" | 00:59'31" |