6.8 km | 00:48:09 | 07:08/km日期: 2022-11-08 16:47 - 平均心率: 136 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 07'03" / 06'41" / 06'32" / 07'50" / 06'34" / 06'58" / 08'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'03" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'40" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'50" (+01'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'33" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+00'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'41" (+02'10") | 751 / 6751 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 143.04 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'41" | 00:13'44" |
3 | 06'32" | 00:20'16" |
4 | 07'50" | 00:28'06" |
5 | 06'34" | 00:34'40" |
6 | 06'58" | 00:41'38" |
6.8 | 08'40" | 00:48'09" |