4.0 km | 00:25:45 | 06:25/km日期: 2022-11-06 08:58 - 平均心率: 162 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 06'20" / 06'23" / 06'24" / 06'37" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'56" | 9 / 4009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 39.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'23" | 00:12'43" |
3 | 06'24" | 00:19'07" |
4 | 06'37" | 00:25'44" |
4.0 | 05'15" | 00:25'47" |