andy 2015/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

andy 高雄
ID 141633

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5.0 km | 01:10:04 | 14:00/km

日期: 2015-10-18 16:34 - 地點: 公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 262 Cal - 總步數: 508 - 平均步頻: 7 - 平均步幅: 984 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 14'08" / 14'33" / 14'05" / 13'51" / 13'23" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

14'08"

(14'08")

14'03" (+00'48")

1004 / 1004

7 / 930

2

14'33"

(28'41")

14'29" (+01'14")

1004 / 2009

12 / 539

3

14'05"

(42'46")

14'04" (+00'49")

1000 / 3009

4 / 1515

4

13'59"

(56'45")

13'53" (+00'38")

1006 / 4015

5 / 1324

5

13'15"

(01:10'00")

13'15"

1000 / 5015

5 / 1388

陪老婆散步，聊天，巧遇志祥夫妻倆跑步

10月累積里程 : 350.04 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

劉穎隆, 跑^^跑^^跑^^ 和其他 111 人說推

·

觀看另 11 則留言

andy 大家早安!運動愉快唷!

2015-10-19 08:08 ·

1 個人推

澤陳 andy兄早安，很幸福的健行喔！^^

2015-10-19 09:08 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'08"	00:14'08"
2	14'33"	00:28'41"
3	14'05"	00:42'46"
4	13'51"	00:56'37"
5	13'23"	01:10'00"
5.0	00'00"	01:10'04"

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