5.3 km | 00:34:25 | 06:30/km日期: 2022-10-25 19:15 - 平均心率: 130 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 60%
Pace: 06'31" / 06'28" / 06'36" / 06'44" / 06'35" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'35" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" | 288 / 5288 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 211.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'28" | 00:12'59" |
| 3 | 06'36" | 00:19'35" |
| 4 | 06'44" | 00:26'19" |
| 5 | 06'35" | 00:32'54" |
| 5.3 | 05'18" | 00:34'26" |
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