王俊鴻 2022/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

王俊鴻新竹
ID 423742

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9.5 km | 00:55:26 | 05:51/km

日期: 2022-10-04 22:49 - 卡路里: 715 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69%

Pace: 06'08" / 06'14" / 06'12" / 05'59" / 05'57" / 05'40" / 05'37" / 05'37" / 05'23" / 05'50" /

基本訓練

10月累積里程 : 249.67 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

allen 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'14"	00:12'22"
3	06'12"	00:18'34"
4	05'59"	00:24'33"
5	05'57"	00:30'30"
6	05'40"	00:36'10"
7	05'37"	00:41'47"
8	05'37"	00:47'24"
9	05'23"	00:52'47"
9.5	05'36"	00:55'28"

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