張錦財 2022/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

張錦財彰化
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跑齡 : 7 年 (已參加場比賽)
總里程 :

13556.3 km |

5437.1 km
2024 年 :

836.2 km |

1746.9 km

2024	(km)	(km)
Nov	49.0	103.8
Oct	164.7	33.9
Sep	44.7	204.2
Aug	12.8	167.4
Jul	0.0	386.9
Jun	18.7	332.3

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8.6 km | 00:43:39 | 05:05/km

日期: 2022-10-03 17:19 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 05'04" / 05'10" / 05'00" / 05'00" / 05'03" / 05'02" / 05'15" / 04'52" / 05'46" /

基本訓練

10月累積里程 : 149.79 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

ChiangYu🆕♾, 誌鳴(了然居士) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'10"	00:10'14"
3	05'00"	00:15'14"
4	05'00"	00:20'14"
5	05'03"	00:25'17"
6	05'02"	00:30'19"
7	05'15"	00:35'34"
8	04'52"	00:40'26"
8.6	05'45"	00:43'40"

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