4.0 km | 00:24:32 | 06:04/km日期: 2022-09-27 18:05 - 平均心率: 123 - 卡路里: 166 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 60%
Pace: 05'01" / 04'52" / 05'00" / 09'25" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+02'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'06" (+07'19") | 906 / 3906 |
| 5 | | 02'47" | 90 / 3996 |
| 6 | | 05'15" (+02'28") | 47 / 4044 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 327.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'52" | 00:09'53" |
| 3 | 05'00" | 00:14'53" |
| 4 | 09'25" | 00:24'18" |
| 4.0 | 05'38" | 00:24'33" |
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