10.0 km | 00:58:18 | 05:49/km日期: 2022-08-13 19:00 - 天氣: 涼 - 平均心率: 143 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 82%
Pace: 05'55" / 05'54" / 05'51" / 05'47" / 05'49" / 05'56" / 05'43" / 05'39" / 06'01" / 05'36" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'00" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'36" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" | 6 / 10006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
121.34 km 
母子鱷魚🐊 蚵技神速y拖-淺黃(BN520) 累積 :
379.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'54" | 00:11'49" |
| 3 | 05'51" | 00:17'40" |
| 4 | 05'47" | 00:23'27" |
| 5 | 05'49" | 00:29'16" |
| 6 | 05'56" | 00:35'12" |
| 7 | 05'43" | 00:40'55" |
| 8 | 05'39" | 00:46'34" |
| 9 | 06'01" | 00:52'35" |
| 10 | 05'36" | 00:58'11" |
| 10.0 | 05'05" | 00:58'13" |
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