許汯濬(B.R熊慢家族) 2015/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

許汯濬(B.R熊慢家族) 台中
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許汯濬(B.R熊慢家族)

15.7 km | 01:58:37 | 07:33/km

日期: 2015-09-13 18:19 - 地點: 文心森林 - 天氣: 涼 - 卡路里: 945 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 07'44" / 07'32" / 07'24" / 07'28" / 07'12" / 07'08" / 07'04" / 06'48" / 07'08" / 09'19" / 07'05" / 07'12" / 09'36" / 07'00" / 07'40" / 07'48" /

9月累積里程 : 134.58 km

Mizuno wave idaten dyna 2 wide 累積 : 498.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

土豆仁, 許勛閔和其他 103 人說推

·

Michael 濬大晚安好眠,漂亮的15K。

2015-09-14 01:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'44"	00:07'44"
2	07'32"	00:15'16"
3	07'24"	00:22'40"
4	07'28"	00:30'08"
5	07'12"	00:37'20"
6	07'08"	00:44'28"
7	07'04"	00:51'32"
8	06'48"	00:58'20"
9	07'08"	01:05'28"
10	09'19"	01:14'47"
11	07'05"	01:21'52"
12	07'12"	01:29'04"
13	09'36"	01:38'40"
14	07'00"	01:45'40"
15	07'40"	01:53'20"
15.7	07'47"	01:58'37"

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